ماهی شیر
هر عدد ماهی شیر استاربال تقریباً ۲ کیلوگرم دارد.
هر عدد ماهی شیر به طور تقریبی ۲ کیلوگرم وزن دارد و به طور کامل به فروش می‌رسد. با توجه به این موضوع که امکان فروش قسمتی از ماهی به صورت جداگانه وجود ندارد؛ لطفا وزن مورد نظر خود را ثبت نمایید. ماهی‌ای که شما ثبت می‌نمائید. ابتدا وزن‌کشی می‌شود و سپس با توجه به درخواست شما پاک شده، آماده‌سازی می‌گردد و در بسته‌بندی‌های مخصوص استاربال پک می‌شود. فاکتور نهایی نیز پس از وزن‌کشی به وسیله پیک‌های استاربال به همراه سفارشتان برای شما ارسال می‌گردد.
محصولات مرتبط
مشخصات ظاهری ماهی شیر
- ماهی شیر یا شیر ماهی دارای اسکلت استخوانی است و پوست بدن ان تقریبا خاکستری و نقره‌ای می‌باشد.
- طول ماهی شیر دو برابر عرض آن است. ماهی شیر جز ماهی‌های درشت می‌باشد و دم دوکی شکل دارد.
- ماهی شیر فقط یک فلس ریزی دارد که به راحتی قابل جدا شدن است.
وزن ماهی شیر
ماهی شیر جز ماهی‌های بزرگ جنوب محسوب می‌شود. به طور معمول به اندازه 5 تا 12 کیلوگرم نیز رشد می‌کند.
- وزن سایزکوچک:400 تا 550 گرم
- وزن سایز متوسط: 900 گرم تا 1 کیلوگرم
- وزن سایز بزرگ: بیشتر از 2 کیلوگرم
خواص و فواید ماهی شیر
ماهی شیر جزء ماهیان تن محسوب می‌شود و در بین ماهیان تن، ماهی شیر جزء بهترین ماهی به حساب می‌آید. شیر ماهی به دلیل جسه بسیار بزرگی که دارد تیغ‌های کمی داشته و گوشت فراوانی دارد. این ماهی در میان انواع ماهی قیمت مناسب‌تری دارد و بسیار لذیذ است. گوشت شیر ماهی بوی ضخم چندانی ندارد و سرخ کردن آن نیز بدون مزه‌دار کردن ممکن است. ماهی دارای خواص بسیار زیادی می‌باشد:
- آهن بسیار زیادی که در گوشت آن وجود دارد و برای تنظیم گردش خون و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است.
- همچنین وجود ویتامین B از دیگر خواص ماهی شیر می باشد، که باعث تقویت سیستم عصبی و بهبود سلامت پوست شما می‌شود.
- دارا بودن ارزش غذایی بسیار بالا و گوشت بدون تیغ این ماهی که دارای طعم و مزه بسیار خوبی است. باعث شده تا طرفداران زیادی داشته باشد.
- ماهی شیر دارای کلسیم و ویتامین‌های بالایی است که می‌تواند سبب بهبود و پیشگیری بیماری‌ها و درد مفاصل شود.
- اسیدهای چرب امگا 3، جزو گروه لیپیدها هستند. این چربی‌های غیراشباع برای کارکرد طبیعی بدن کاملا ضروری می‌باشند.
- پروتئین موجود در گوشت ماهی شیرباعث تقویت سیستم ایمنی، عصبی و رشد در کودکان می‌شود.
- شما با خرید ماهی شیر و خوردن این ماهی تمام پروتئین‌های بدن خود را تامین می‌کنید.
- ماهی شیر سرشار از پروتئین، ویتامین B12 و سلنیوم است.
ارزش غذایی ماهی شیر
یک وعده غذایی شامل 100 گرم شیر ماهی، حاوی 167 کالری و 19/3 میلی‌گرم پروتئین است یعنی 44 درصد از ارزش روزانه شما برای پروتئین بر اساس یک رژیم غذایی 2000 کالری است.
اگر هر روز 2000 کالری مصرف کنید، یک وعده 86 گرمی شاه ماهی، 57 درصد از ارزش روزانه شما را برای سلنیوم تامین می‌کند. ممکن است با توجه به تعداد کالری که مصرف می‌کنید کمی بیشتر یا کمتر دریافت کنید. شیر ماهی همچنین به ترتیب 11 و 10 درصد از ارزش روزانه آهن و پتاسیم بدن شما را تامین می‌کند.
ترکیبات تقریبی 100 گرم گوشت ماهی شیر
- انرژی: 109 کیلو‌کالری
- پروتئین: 21.5 گرم
- چربی: 2.6 گرم
- کربوهیدرات: 0 گرم
- کلسیم: 0.34 میلی‌گرم
- فسفر: 60.50 میلی‌گرم
- آهن: 9031 میلی‌گرم
- پتاسیم: 50 میلی‌گرم
- ویتامین B1: 0.06 میلی‌گرم
- ویتامین B2: 0.31 میلی‌گرم
- ویتامین B3: 3.2 میلی‌گرم
- اسیدهای چرب امگا 3: 47.9%
- اسیدهای چرب امگا 6: 11.19%
نکات مهم در هنگام خرید ماهی شیر
- در هنگام خرید این ماهی دقت کنید که بوی زننده نداشته باشد.
- ماهی شیر زمانی که فاسد می شود گوشت آن شل شده و با فشار دادن تجزیه می‌شود.
- دقت کنید آبشش‌های ماهی رنگ صورتی و بوی تازگی داشته باشد و باز شده نمانده باشد.
شما می‌توانید برای خرید آنلاین ماهی شیر تازه، با کیفیت و قیمت مناسب به فروشگاه آنلاین محصولات پروتئینی استاربال مراجعه کنید و محصول خود را به راحتی خریداری، در کمترین زمان و در بسته‌بندی مناسب درب منزل خود تحویل بگیرید.
دیدگاه خود را بنویسید